朝が来た。
まっさらな朝が来た。
まっさらな今日の始まりです。
最高の一日の始まりです。
昨日までの延長の今日ではない。
もちろん、やらなければならないことは、やっていく。
でも、それは新しい自分としてやっていく。
自分の意識は、自分そのもの。
その意識を新陳代謝させるために朝が来る。
まっさらな朝、まっさらな自分でスタートする。
それが毎朝、毎朝できるのです。
細胞が死んでは生まれ、死んでは生まれと新陳代謝を繰り返すように、
意識も新陳代謝させる。
それを日常の中でもおこなうことができる。
それが、瞑想。
その瞑想のレベルを上げていくためにおこなう丹田呼吸。
さあ、実践してみましょう。
最高の今日の始まりに感謝❣